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我们教给孩子的究竟是幸福课,还是成功学?

发布人:小翌君 发布时间:2020-10-08 14:14:38

培养一个幸福的孩子, 是每个家长的心愿。但是从方法或者说途经上,很多家长是在试图培养一个成功的孩子。比起关注孩子的成绩,从小让孩子获得幸福的能力,培养积极的心态,可能从长久来看,对孩子更有帮助。这篇文章教给家长如何培养孩子软实力,推荐给大家。

我们教给孩子的究竟是幸福课,还是成功学?

 

01

你想要孩子幸福,还是成功?

 

当我们被问到对孩子未来的期望是什么的时候? 最常听到的回答是:我希望孩子能够快乐、健康、拥有幸福的人生。相信大多数父母和我一样,都非常认同这个期望。
 

可是幸福是什么?每个人的答案都不太一样。一些父母可能会认为想要幸福首先就是要取得好的成绩,因为考好就能进入好大学,就能找到好工作,就可能获得成功和财富,从而就可以拥有幸福。
 

不过,成功等于幸福的假设其实也是不成立的。不可否认,成功更容易让人享受生活,但是,外部衡量成功标准通常是金钱,地位,名气等等。拥有了这些的成功人士不一定就能获得幸福感,而即成功又幸福的人肯定不仅是因为获得了金钱、地位和名气。
 

我的导师奥斯卡.柏尼菲讲过一个真实的案例:
 

一位女士曾去他巴黎的工作室找他做咨询,这位女士不到40岁,已经是一家公司的总裁,她从小到大都很成功,总是可以在各种考试和竞争中脱颖而出,最后赢得了地位和财富,但是她来咨询是因为她生活的不快乐,因为她已经习惯了竞争,总是不自觉地把周围的人都当做竞争对手,在长年的实践中,如何竞争并胜出已经变成了她的固有思维模式,影响着她和合作伙伴、同事和朋友的关系,让她没办法建立有意义的长期关系。她不幸福。
 

再给大家讲另一个真实的故事:
 

我一位朋友去非洲的肯尼亚采访了一位黑人老师,这位老师生活在世界上最大的平民窟,遍布暴力和危险的病毒,他却在那里默默地教了十年的芭蕾。一间残破黑黑的小屋子,成为无数贫民窟孩子的梦想教室,在这里孩子们可以忘记他们的出身,成为任何人,他们在舞蹈中自信、灵动、表达着美,他给孩子们插上了梦想的翅膀。他是幸福的。
 

从这两个真实的故事中,我们可以看到,幸福,只关乎我们每个人的内心,每个人感受到的,所寻找的幸福可能都不一样,而外在获得的成功,和幸福的关系其实并不大。
 

哈佛大学的研究结果也证明了这一点,数据显示,成功,其实只能影响我们幸福感的10%,剩下的50%是基因决定的,另外40%是我们的心理决定的。
 

我们需要做的就是培养孩子的那40%幸福感,而启蒙的第一步是帮助孩子构建正确的自我认知和积极心态,给孩子一副“幸福”的眼镜。
 

02

怎样才能培养孩子积极的自我认知

 

1.自我认知到底是指什么?
 

古希腊的神殿上刻有一句话“认识你自己”。自我认知 Self-cognition,简单地说,就是了解和认识自我的过程。包括对自己情绪和感受的认识与调节,以及自我评价、自我规划的能力,包括认识自己的长处与缺点,意识并调整自己的情绪、意向、动机、脾气和欲望,并对自己的行为进行反省和自律。
 

人的一生都在动态变化中不断地进行自我认知和调节。我是谁?什么能够让我跨越时间和变化而保持不变?
 

身份问题是哲学经典问题,我给学龄前和高中的孩子们都教过,这个问题贯穿我们一生,我自己在回国后就有两次重新反思“我是谁”的经历。因为每一次和不同人群和文化的碰撞,都能帮助我们更深地认识自我。
 

2.孩子的自我认知是怎么发展起来的呢?
 

对孩子来说,孩子1岁前还没有自我的概念;大约在18个月,孩子开始形成自我意识;2-3岁时,孩子的自我意识和认知进一步发展,更复杂的情绪开始出现,这时候我们就可以开始帮助孩子更好地认识自己的身体和情绪。
 

3岁开始,孩子的自我意识快速提升,开始从生理层面进入社会层面,我们要帮助孩子正确地认识自己的能力和开始理解自己的情绪;
 

从5岁开始一直到小学阶段,孩子的自我认知开始越来越受到外界反馈的影响,孩子会从外貌、性格、人际交往等多方面来认识和评价自己,父母的评价对孩子影响仍然非常大,是孩子构建自我时的“镜子”。之后同伴带来的影响会越来越大,孩子开始在同伴关系中进一步构建认识自我。
 

那么父母如何帮助孩子构建健康的内在自我和认知呢?如何帮助孩子构建自己内在评价体系?
 

我们知道,上学后,孩子就会开始不自觉地用外部评价体系来要求自己。软实力启蒙的重任主要落在父母身上,我给大家的锦囊是:2个心1个思。方便大家记忆。
 

03

作为家长,我们有哪些方法

可以帮孩子构建积极的自我认知?


2个心,是指培养孩子的自信心和责任心。
 

1个思,主要是指培养孩子的成长性思维。
 

接下来我们具体来看如何培养孩子的2心1思。
 

第一心:自信心
 

我们都知道培养孩子自信心的重要性,也是很常用的一个词。我们通常理解的自信心就是“相信我能做到”,但是自信心其实有更丰富的内涵,包括一个人对自己能力的正确评估,这个正确评估是基于对自己过去的表现和能力的自我评价。
 

举个例子,一个人可能不擅长做一些事情,但是做不好某件事情可能并不影响这个人对自己的自信,而这正是因为他对自己的能力有正确的认识和评估,他知道自己做不好的原因,他可能是不感兴趣或者初次学习,他知道只要努力就可以提高能力,他能够从错误和失败中学习,所以不在意外人的评价或嘲笑。
 

简单地说,自信是指一个人对自己能力的预期,和对自己先前表现和能力的自我评价(Lenney,1977)。心理学在线词典将自信定义为:个人对自己的能力,潜力和判断的信任,或者相信自己可以成功面对日常挑战和要求。
 

我们知道,自信可以带来幸福感,当我们对自己的能力充满信心时,我们就会因为成功而感到高兴,我们就会更有活力和动力去采取行动,实现自己的目标。我们都有这种体验。
 

从自信的涵义中我们可以看出,孩子小时候天生自信心就不足,因为他们能力真的有限,也没有很多过去的成功经验来支撑。
 

我们有时候会培养孩子对自己盲目的“自信”,但是没有对自己能力的客观评估来支持所形成的盲目自信其实是‘自负’,是脆弱的,更容易带来失败感。
 

培养孩子的自信心,是塑造孩子内在评价系统的重要一步,父母亲需要做的是:帮助孩子客观地了解自己的能力。
 

有家长可能会问:具体如何帮助孩子客观地了解自己的能力呢?小孩子能力本来就很有限。
 

这里有5点建议:
 

首先,父母要调整衡量孩子能力的标准,不要和别的孩子比较,更不要以自己心中的完美形象作为尺子来衡量孩子,而要基于孩子本来的样子,基于孩子昨天或去年的表现,在此基础上来衡量孩子能力的进步,并给予孩子即时积极的反馈。
 

其次,不要忽略孩子天生的能力,生命诞生本来就是奇迹,从孩子一出生就会吃奶,能抓取,具备超强的感知和学习能力,不要忘了从这些能力开始肯定孩子;等孩子再大一些,就可以帮助孩子了解自己身体各部分的能力,譬如手的能力,脚的能力,以及其他各身体部位,甚至器官的能力,这些人类天生的强大能力很容易被忽略,帮助孩子认识身体和身体的能力不仅可以激发孩子的好奇心,还可以给孩子信心。
 

第三:帮助孩子接纳自己独特的外形和外貌,孩子小时候容易因为别人一句对自己外表的负面评价而影响自信心,父母要在早期就帮助孩子认识到每个人都是独一无二的,无论是大眼睛小眼睛,黑皮肤白皮肤,鼻子嘴巴的形状如何,都有自己的特色,每个人喜欢的可能不一样,但是不可以随意评价嘲笑他人。
 

第四,父母要观察发掘孩子的兴趣和优势,鼓励并帮助孩子在这些方面提升个人能力。过程中父母一定要多赞扬孩子的每一个具体的进步,用正面的沟通方式和鼓励成长性思维的赞扬方法,稍后我们会具体介绍。
 

最后一点,要给孩子无条件的爱和接纳,这是孩子自信自尊心的基础。我们要接纳孩子本来的样子,体谅孩子,尊重孩子。生活中不要忘了给孩子足够的身体接触、每天给孩子充满爱的拥抱和鼓励。被无条件接纳和爱着的孩子才更有勇气踏出舒适圈,扩大自己的探索领域,将来才能走得更远。
 

第二心:责任心
 

培养孩子的责任心,首先要做到的是放弃控制孩子的欲望,如果你关注的是孩子听不听话?做得够不够好?那么你很可能会错失很多培养孩子责任心的机会,推迟孩子内心的成长。
 

培养孩子的责任心具体来看,包括下面7个方面的品质。
 

成为一个可靠的人,让我们觉得可以信赖你;
 

遵守自己的诺言;
 

说到做到,履行自己的承诺;
 

尽全力做事,不轻易放弃;
 

对自己的行为负责;
 

做得好的时候接受表扬,做得不好的时候承认错误;
 

集体意识,你是家庭和集体的一员,做出自己的贡献。
 

我们可以先从培养孩子的生活自理能力开始,帮助孩子养成对自己负责的习惯。譬如,自己穿衣服,自己收拾玩具衣物,洗自己的手帕,出门前准备自己的书包行李,自己订闹钟等,多给孩子自己尝试和在错误中学习的机会。
 

孩子大一些就可以鼓励他参与到家务活动中,一开始可以只是摆筷子,擦掉自己打翻的果汁,再到帮忙收拾打扫房间等,不要嫌弃孩子一开始做不好而代劳,要给孩子多多动手和练习的机会,
 

培养孩子责任心的沟通秘诀是:多描述自己的期许,自己期待孩子做到的样子,尽量不要说教和直接的命令。譬如:妈妈好期望你能自己提前收拾好书包,早上闹钟一响就能自己起床穿好衣服,能提醒妈妈时间,保证我们可以提前出门,如果这样妈妈就太开心了。如果孩子做到了要即使给予积极反馈。
 

一思,是指培养孩子的成长性思维方式
 

成长性思维是斯坦福教授卡罗尔.德伟克教授提出的理论,她去年因此获得了号称是教育界诺贝尔“一丹奖”。
 

具体来说,如果我们认为所有的事情都离不开个人努力,这个世界上充满了帮助我们学习、成长的有趣挑战,我们拥有的就是成长性思维模式。
 

当孩子拥有成长性思维,他将乐于接受挑战,并会积极地扩展自己的能力。而且当他每一次突破自己的“舒适区”去迎接新挑战,他大脑中的神经元就会形成新的、强有力的链接,长久下去,他们会变得越来越聪明。
 

固定思维的孩子:规避挑战,痛恨变化,总关注限制,认为无法改变现状,不接受批评,喜欢待在舒适区中,有时觉得努力无用,毕业后无需过多学习。
 

成长性思维的孩子:欢迎挑战,拥抱变化,总是寻找机会,认为凡事皆有可能,珍视反馈、主动学习,喜欢探索新事物,觉得每次失败都是一堂课,认为学习是终身的视野。
 

德伟克教授还做了一个著名的实验,一句称赞的话对孩子的思维方式产生了巨大的影响。实验得出的结论大家可能都听过,不要轻易赞扬孩子的聪明,而是要赞美他的认真、勤奋、坚持和努力。
 

下面送给大家15个赞扬孩子的方法:
 

努力:你很努力啊。
 

坚毅:尽管很难,但你一直没有放弃
 

态度:你做事情的态度非常好,很积极
 

细节:你游泳时“手部的姿势更标准了”,在XX方面进步了很多
 

创意:这个解决问题的方法真的很有创意
 

合作:你和伙伴们合作得真好
 

领导力:这件事你负责得很好
 

勇气:你不怕困难和挑战,我很喜欢这一点。
 

热心:你帮助她完成了任务,做得真不错,很热心。
 

责任心/条理性:你的房间/书整理得很好,你很有责任心/条理。
 

信用:我相信你,因为前几次你都说话算数,很讲信用。
 

参与:你今天参加活动时表现得很好
 

开放虚心:你很重视别人的意见,你真的很虚心。
 

选择:你做出这样的选择我很骄傲
 

细心:你记得“带伞”,考虑的真周全。
 

总之,对孩子的表扬一定要具体明确,要赞扬过程,而不是结果,可以赞扬你希望孩子具备的品格。目的是,鼓励孩子坦然接受挫折,愿意不断进行自我挑战,培养他们的成长性思维。
 

04

结 语

 

现在我们来回顾一下:
 

现在很多人焦虑孩子幸不幸福,更多人焦虑孩子成不成功,其实外在的成功和幸福的关系不大,而内在的幸福才能真正丰富我们人生的体验,对于孩子,我希望能通过一系列的软实力启蒙,教给孩子幸福的能力。
 

文中提到的锦囊就是“2个心1个思”。
 

2个心,是指培养孩子的自信心和责任心。
 

培养孩子的自信心,是塑造孩子内在评价系统的重要一步,父母亲需要做的是:帮助孩子客观地了解自己的能力。
 

培养孩子的责任心,可以先从培养孩子的生活自理能力开始,帮助孩子养成对自己负责的习惯,还要鼓励孩子多多参与家庭事务,承担起家庭一员的责任。
 

1个思,主要是指培养孩子的成长性思维。
 

在这一部分,我也给出了15个赞扬孩子的方法,帮助培养孩子的成长型思维。
 

希望能通过这2个心1个思,逐步帮助孩子建立积极的自我认知,这是他们以后获得幸福的能力的基础。
 

文章来源 | 公众号:童行学院(ID:tongxingplan)

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